טורדנות קיצונית ביותר

שלום רב, כבר עזרת לי רב בבעיות ה OCD הקשות שהיו לי. חזרתי לא מזמן מחו"ל אחרי שגם בתמיכתך היה לי קל יותר לנסוע. אני מטופל כבר כמעט שנה בפבוקסיל וההתקדמות היא עצומה. גם התלךתי ללמוד. הרקע לפי דעתי הוא בעיקר על הפוכונדריה. בכל אופן לעיתים קורים מצבים קיצוניים היותר שגורמים לי בנוסך לטורדנות הקשה וחחרדות לתחושות פיזיות קשות ביותר (בעיקר בראש) כמו בהתחלה. שלשום נגשתי לחנות לקנות מחק מיוחד ולקוח שעמד על ידי בקש לבדוק אותו גם, אחקי ששלמתי על המחק ויתאתי מהחנות התמלאתי חרדות קשות שמא הוא הזדהם (כמו בתחילת המחלה) ויגרם לי למחלה. חזרתי לחנות והחלפתי את המחק בהסתר. יצאתי עם חרדות קשות פי 2000 שמא מצלמה או מישהו קלט אותי כאילו גונב מחק. עכשיו אני סובל ביותר ולא יודע עם לחזור לחנות, להבהיר שרק החלפתי באותו יום או לנסות לעבור הלאה. הכאבים והחרדות קשים. מבקש עזרה בדחיפות!!! תודה רבה רני

לרני שלום, כפי שנוכחת כעת אסור לבצע פעולות כדי להרגע כי מיד אחר כך מתחילות חרדות וחששות אחרות. הרעיון הוא לנסות ולהסיט את המחשבות ולחשוב על משהו אחר. אפשר ללכת לכיוונים אחרים לחלוטין כמו ללכת לסרט או לעסוק בפעילות גופנית. או לנסות ולחשוב על העבודה שאתה צריך לעשות ולהתקדם קדימה. אפשר ליטול באופן חד פעמי גם תרופת הרגעה. לא צריך להתרגש יותר מדי מנפילה חד פעמית, צריך להתאמץ וללכת קדימה. שיהיה רק טוב ותמשיך לעשות דברים טובים. דר' גיורא הידש

שוב תודה רבה, מדבריך אני מסיק שלא כדאי לחזור לחנות כדי להבהיר את העניין, מה גם שבעצמי אני חרד לעשות זאת וחושב שמא זה יראה מוזר. אני רק מקווה שהדבר יחלוף למרות שלא אלך, כי בינתיים התופעות הפיזיות רק גורמות לי לחרדות נוספות! האם הבנתי אותך נכון ולחזור לשם זה גם לא נורמלי??? תודה רבה!!!