כדורים בהריון

אני בסוף שליש 2 להריוני, ובזמן האחרון קשה לי להירדם בלילה. אני נוטלת מידי פעם פראפנן 4 מ"ג שעוזר לי להירדם, אבל ידוע לי שהכדור עלול לגרום תופעות גמילה בילוד. האם יש כדור אחר שעשוי לעזור מבלי לפגוע בילוד, והאם ישנם אולי כדורים טבעיים מומלצים לבעיה זו? תודה, איה

לאיה שלום, הפרפנן אינו כדור שינה. כנראה שישנו רקע נוסף לקשיים שלך וקשה לענות מבלי להכיר את כל התמונה. אם אין קשיים אחרים אני ממליץ על פרומטזין כשעתיים לפני השינה. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש