זו שוב שירה והסטרואידים שלה

ראשית רב תודות לך דר על תשובתך המלאה ומהירה. למען האמת פניתי קודם כל למרפאה שלי אבל עד הרגע הזה טרם חזרו אלי. אני מאוד סובלת מדפיקות לב בגלל הסטרואידים. משתדלת להכנס להרפיה ולרגע אבל זה לא תמיד מועיל. אני גם לא מסוגלת לישון. המליצו לי לקחת חצי כדור ואבן לפני השינה (אני מעולם לא השתמשתי בואבן או בדומים לו או בכדורי שינה.). לפי הרגשתי הואבן מגביר את התופעה של דפיקות הלב וגם גורם לי לשינה מאוד מוזרה. (אני מצליחה לישון, לא כמו שהייתי רוצה, אבל מצליחה לפחות קצת). האם לעלות לכדור שלם? לוותר על הואבן? מותר לשתות בירה כמקדם שינה? מודה לך על הצעתך לפנות לטיפול. הטיפול האחרון היה בזמן שחיכיתי לאבחון סופי והגברת שמועסקת במשרה בכירה בשרות הציבורי ואותי קבלת פרטי לא יכלה להתמודד עם מחלה שיכולה לגרום לנכות. (גם אני לא יכולה, אבל מכיון שאני לא מקבלת על זה כסף כנראה שאין לי ברירה). עד היום אני מחכה שהיא תחזור אלי כהבטחתה עם הצעה לטיפול אחר, או מטפל אחר. אולי תוכל להבין שאין לי יכולת היום להתמודד עם החולשה של פסיכולוגים. לשמחתי פגשתי פסיכיאטרים אנושיים ואמפתיים, אבל גם הרגשתי היא שכרגע אין מקום לטיפול פסיכיאטרי. (האם אני מרירה? מאוד) תודה לך אריאל. את מתוקה.

לשירה שלום, אהבתי את ההומור שלך וטוב לצחוק בשעת לילה זו. ראשית הייתי מייעץ להשתמש יותר בהרפיה, לא רק כאשר את חרדה אלא כבסיס במשך היום, עשרים דקות ביום, גם כאשר את מרגישה טוב יעשו רק טוב.... ואין להרפיה תופעות לוואי. הלוואי שכל חברי הכנסת והפוליטיקאים היו עושים הרפיה... את צודקת שוואבן משפיע על איכות השינה לכן אני ממליץ על כדורים לא ממכרים מסוג הנוקטורנו. הם לא משפיעים על איכות השינה. אין הרבה עקרונות בשימוש בכדורי שינה. אם הם עוזרים לך ומקלים עליך שווה להשתמש בהם. את תמיד מוזמנת להשתתף בפורום ביי הידש