אוכל, קדימה אוכל...!

שלום ד"ר הידש, לפני מספר ימים כתבת בתשובה לשאלה של מישהי ש"טירוזין הוא חומר הגלם לייצור סרוטונין". אולי תוכל לפרט בפנינו מהם המזונות העשירים בטירוזין ומהם המזונות העיניים כמרכיב זה, למעננו... ולמען עתיד ילדינו... תודה :-)

למיטב ידיעתי חומר המוצא של הסרוטונין היא חומצת האמינו טריפטופן קיימת במוצרים המכילים חלבונים, כמו אגוזים וגם בשר

לדן שלום, מדובר על חלבון שמובן נמצא בבשר וביצים בעיקר. מה שחשוב שלא יחסר, עודף במזון אינו מועיל ואינו משפר את מצב הרוח. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש