פעילות גופנית ומצב פסיכיאטרי

שלום, הייתי מעוניין לדעת האם ישנה השפעה לפעילות גופנית על המצב הפסיכיאטרי, ובפרט לגבי סכיזופרניה (מסוג "עודף דופאמין"). אם כן, הייתי מעוניין לדעת אילו פעילויות מומלצות ביותר עבורי לשיפור המצב - ריכוז, חששות, אובססיות וכו'. תודה.

לאריק שלום, פעילות גופנית עוזרת להמריץ את הגוף, להורדת מתחים והרגשה כללית טובה יותר. לכן היא מומלצת לכל אדם וגם לאנשים עם קשיים נפשיים. אין פעילות מיוחדת וספציפית אשר טובה למצב הנפשי. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש