שאלה

שלום רב אני בגיל 48 עובדת 28 שנה באותו מקום. בשנים האחרונות אני חסרת סבלנות לחוצה ומתוחה בדבודה, הכל מפריע לי ומרתיח . האם סדנא להורדת לחץ תועיל? אני יודעת שאני סוחבת מישקעים מין העבר ולא טיפלתי בכך וגם לא בא ללכת לטיפול פסיכולוגי האם הסדנאות הן כלי יעיל להפגת מתחים?

לרונית שלום, איני מכיר את הסדנא ובודאי שאין לי דעה באופן כללי. הדבר החשוב ביותר שאת מודעת לקושי ומודעת לכך שאיכות החיים עשויה להיות הרבה יותר טובה אם תטפלי בהיבט הנפשי. בכל מקרה הסדנא לא תזיק אז כדאי לנסות. אני אישית מאוד מאמין בכל דרך הכוללת בתוכה הרפיה. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש