[email protected]

בת 34 1.68 נמצאת בתחילת חודש חמישי תחילת הריון שקלתי 63 ק"ג בין שבוע 7-12 בחילות קשות כמעט ולא אכלתי וירדתי 4 ק"ג. היום אני בתחילת שבוע 20 (תחילת חמישי) שוקלת 66 ק"ג. מאוד לחוצה וחרדה מהשמנה מוגזמת בהריון (מסיפורים ששמעתי על נשים שעלו 20 ו30 ק"ג). אוכלת כמויות גדולות מהרגיל יותר פחמימות ויש לי תאווה גם גדולה למתוק בעיקר אחרי ארוחת הצהריים אוכלת מידי פעם 2 בסקוויטים או 6-7 פרכיות קטנות או במבה אדומה(שקית קטנה)ובכלל כמויות גדולות יותר של אוכל מהרגיל.חשוב לציין שאני שותה הרבה מאוד מים מינימום 3 ליטר אוכלת הרבה מאוד ירקות בכל שעות היום 3 פירות טריים (מינימום אחד ביום). אבל בתוספת לזה אוכלת לפעמים בשעות די מאוחרות 20:00-21:00 או ארוחת ערב חלבית או בשרית קלה כמו נקניק/טונה וכדומה. יש לי קטע שכשאני חושבת על לאכול פחות אני עושה לעצמי פעולה הפוכה וזה גורם להיות יותר רעבה וחושבת בלי סוף על אוכל. אני פשוט כל הזמן כועסת על עצמי ומבקרת את עצמי על שאני חזירה ומגזימה ולא עושה לעצמי טוב. אצלי הפחד מהשמנה נובע בא מזה שבתקופת הצבא (לפני 17 שנה)שקלתי 74 ק"ג בסוף השירות ירדתי ל- 59 ק"ג כי אכלתי מאוזן בריא ומסודר לאט לאט מה שגרם לי כל השנים לא להגיע שוב למשקל המפחיד הזה 74 ק"ג. שאלתי האם כדאי לי ללכת לדיאטנית שתעזור לי לבנות תפריט מאוזן לתקופת ההריון ואולי דרך זה "פסיכולוגית" אני אדע שיש מישהו שעוקב אחריי ויתמוך זה יעזור לי להתאפס. תודה על תשומת הלב וסליחה על שהעמסתי עלייך הצלחה בהמשך אני

הי מה שאת מתארת הוא נורמלי ולגיטימי ל ח ל ו ט י ן ! כל אדם שתגבילי אותו ותדרשי ממנו לאכול פחות, במיוחד בתקופה שהגוף דורש יותר קלוריות כמו הריון, יתחיל לחשוב מחשבות טורדניות על אוכל, מרעב, מלחץ ועוד. אני מאוד מציעה לגשת לשוחח עם דיאטנית, אני בטוחה שהדבר יעזור לך מאוד. לבריאות ובתאבון.