שתיית נס קפה ותה בהריון

האם מותר לשתות נס קפה או תה בזמן הריון זה לא משפיע על הברזל שאנו לוקחים?

ניתן לשתות קפה ומזונות המכילים קפאין בהגבלה - עד-3 כוסות נס קפה ליום זהו סדר הגודל.כמובן שיש קפאין בעוד מזונות כמו- שוקולד, קולה, תה... לגבי תוסף ברזל - תה שחור כהה מעכב את ספיגת הברזל במעי לכן יש לשתות אותו בנפרד או להשתמש בתה צמחים (פרט לתה מרוה שלא מומלץ) מירב שטרנין, דיאטנית קלינית ומאמנת אישית