בהמשך לעלייה במשקל

שלום ותודה. בהמשך להודעתי, שבוע 22 ועליתי 8 ק'. אם הייתי צריכה לעלות בערך 5-6 ק' (לפי החישוב שלך) ועליתי כבר 8,אז אני כן בחריגה... או שלא הבנתי. עד שבוע 12 עליתי 4 ק' (הייתי נורא רעבה...), ומשבוע 12 עד היום עליתי עוד 4 ק'. בהנחה שאני עולה 2 ק' בחודש, עד הלידה אעלה לפחות עוד 10 ק'.... (אם אלד בסוף 9). נשמע לי הרבה. האם אפשר לעצור את העליה במשקל? לעלות פחות מחצי קילו לשבוע ?

הי נטלי אכן לפי החישוב של הספר את בחריגה. מה את יכולה לעשות? לגשת לדיאטנית ולראות מה את אוכלת, מה יותר מידי? במה כדאי לצמצם? ככה שמעכשיו העליה תהיה כ חצי קילו בשבוע ולא יותר. לבריאות