היי מירב. אשמח אם תעני לי בהקדם.

בשבוע 14. וסובלת קצת מעודף משקל בחיים הרגילים. הורדתי המון במשקל בשנתיים האחרונות. כמה העירו את תשומת ליבי על כך שאני לא מגיעה לכמות הקלוריות שאני אמורה להגיע אליה. המקסימום שאליו הגעתי היה 1300 קלוריות ליום מטורף. זה בסדר? מדאיג? מה עושים? מה אוכלים?

מימי שלום, אכן בכמות קלוריות מועטה זו יש סיכוי שלא תיצרכי את כל רכיבי התזונה בכמות האופטימלית, כמובן שקיימת חשיבות גדולה מאד גם לקצב ולסך העליה במשקל בהריון. ועוד - לאור הירידה המשמעותית במשקלך כפי שכתבת עלייך להתייעץ עם תזונאית - דיאטנית לבדיקת התפריט והתאמתו.בהצלחה.