עלייה במשקל

שלום, בתחילת ההיריון שקלתי 70 וגובהי 1.68. היום אני בשבוע 21+0 ושוקלת 78. האם העלייה תקינה או מהירה? תודה

הי נטלי לפי נתוני הגובה והמשקל שמסרת נראה שמשקלך תקין. לכן העליה במשקל המומלצת עבור משקל תקין היא: 11.5-16 ק"ג לכל תקופת ההריון. בטרימסטר ראשון ( עד שבוע 12 ) העליה המומלצת לכל התקופה היא 1.6 ק"ג. בטרימסטר שני ושלישי העליה המומלצת לשבוע היא 0.4 ק"ג. את בשבוע 21 לכן את אמורה היית לעלות 0.4+1.6*9 = 5.2 ק"ג. אני מציעה לשוחח עם דיאטנית שתבדוק איך את אוכלת. מירב

שלום ותודה. אם הייתי צריכה לעלות בערך 5-6 ק' ועליתי כבר 8, אז אני כן בחריגה... עד שבוע 12 עליתי 4 ק' (הייתי נורא רעבה...), ומשבוע 12 עד היום עליתי עוד 4 ק'. בהנחה שאני עולה 2 ק' בחודש, עד הלידה אעלה לפחות עוד 10 ק'.... (אם אלד בסוף 9). נשמע לי הרבה. האם אפשר לעצור את העליה במשקל? לעלות פחות מחצי קילו לשבוע ?