חומצה פולית

שלום, אני לוקחת חומצה פולית (0.4 מ"ג)כבר שלושה חודשים ואני בשבוע חמישי. השבוע הרופאה שלי רשמה לי פרנטל (שמכיל 0.4 מ"ג)ובנוסף 5 מ"ג חומצה פולית. האם עליי לקחת את שניהם? חשוב לציין שבנוסף, בבית המרקחת המליצו לי על אומגה 3 לנשים בהריון שכולל גם הוא 0.4 מ"ג... אני קצת מבולבלת.... אודה לך אם תעשי לי קצת סדר :)

חן שלום רב, את צודקת בהחלט וטוב ששמת לב למה שאת לוקחת - ההמלצה בד"כ ביא 0.4 מ"ג ח.פולית - אם אין סיבה אחרת - אין צורך לצרוך כמות גדולה יותר. ייתכן שהפרנטל יספיק - תוכלי לשאול את הרופאה - בפעם הבאה שאת מגיעה אליה - הביאי איתך את הבקבוקון של הפרנטל. לגבי אומגה 3- תוכלי לראות שדנו בכך בשאלות רבות - יש לציין שאין המלצה חד משמעית מרופאי הנשים או ממשרד הבריאות לנטילת אומגה 3 בתכשיר, ההמלצה היא לאכול פעמיים בשבוע דג עשיר אומגה 3 - כמובן לא דג נא ולא אלה האסורים בהריון, אך אם תירצי - ואת לא אוכלת דגים - תוכלי לקחת תוסף אומגה 3 שלא כולל עוד ח.פולית. לבריאות, מירב