ויטמינים בזמן היריון

שלום, אני בשבוע 6 אחרי טיפולי פריון. אני לוקחת פרוגינובה+אטרוגסטן+מיקרופירין ובנוסף חומצה פולית וברזל. אני מעוניינת לקחת תוספי ויטמינים נוספים (אני לא אוכלת תפריט עשיר). הבנתי שמומלץ לנשים בהיריון לקחת פרנטל (4 פעמים ביום). שאלותיי: 1) האם ניתן לקחת את 4 הכדורים יחד פעם אחת ביום? או 2 כדורים פעמיים ביום? 2) האם אפשרי להמשיך לקחת את החומצה הפולית והברזל בנפרד ולקחת נניח 2 כדורים ליום מהפרנטל? 3) האם מומלץ לקחת אומגה 3? (הבנתי שהיא מכילה כספית שאינה מומלצת... ) והאם השילוב עם המיקרופירין שאני נוטלת אינו מומלץ? תודה רבה!

הי כ. במידה והתזונה לא מספקת כדאי בנוסף לחומצה הפולית והברזל לקחת מולטיויטמין. ישנם סוגים שונים של פרנטל של חברות שונות. יש כדורים של פעם ביום עד 4 פעמים ביום. הכדורים שונים בתכולת הסידן שלהם - אז תלוי האם את אוכלת מספיק מוצרי חלב או לא. ובנוסף יש כאלה עם כולין וכאלה שלא ( מומלץ 450 מ"ג בהריו להתפתחות מע' העצבים בעובר). כדאי לגשת לבית טבע ולהתייעץ. מומלץ להוסיף גם אומגה 3 מקס' 1 כמוסה ביום. בכמות הזו לא צריכה להיות בעיה עם המדלל דם שאת לוקחת. לבריאות מירב רבר