מאכלי דיאט בהריון

אני בהריון ורציתי לדעת האם אסור לחלוטין לאכול מוצרי דיאט(מעדנים וכו') ולשתות משקאות דיאט ולהוסיף ממתיקים מלאכותיים לשתיה חמה? ומה אני עושה אם יש לי סכרת הריון? (הרי אני לא יכולה לאכול מוצרים עם סוכר או לשתות משקאות ממותקים.(אני רוצה לציין ששנים אני שותה משקאות דיאט ומוסיפה למשקאות חמים ממתיקים מלאכותיים ואוכלת גם מעדני דיאט) מחכה לתשובה בהקדם

הי שרה בתקופת ההריון וההנקה רצוי להמעיט בשימוש בממתיקים מלאכותיים מחשש שיגיעו אל העובר. מומלץ חד משמעית להימנע מסכרין ציקלמט ואסולפם K שחוצים את השילייה ומופיעים גם בחלב האם. בנוסף רצוי להמעיט בצריכת אספרטיים. הממתיק שנשאר והוא הבטוח ביותר זה הסוכרלוז ( "סוכרהדיאט"). לכן, לפחות בתקופת ההריון וההנקה, הימנעי מצריכת הממתיקים. לבריאות