עליה במשקל בשליש ראשון

שלום רב. אני בשבוע 15 ושוקלת כיום 68 ק"ג (גובה 173). עליתי 3 ק"ג מתחילת ההריון והאחות בקופ"ח לא הייתה מרוצה כ"כ... אני לא אוכלת יותר מהרגיל, ולא נוהגת לאכול יותר מידי שטויות בכללי. ממשיכה לעשות פעילות גופנית במכון כושר 3 פעמים בשבוע ובגדול, לא מרגישה בכלל שעליתי הרבה. שאלתי היא - האם העליה במשקל באמת כזאת לא תקינה? איך אדע אם מדובר בנוזלים או בשומן? והאם את ממליצה ללכת לתזונאית בכדי למתן את המצב. תודה רבה

הי נועה. עברתי על הנתונים שלך, את בהחלט במשקל תקין. בשליש הראשון היעד הוא עליה של עד 2 ק"ג ולאחר מכן עליה של עד 400 גרם בשבוע. את די בסדר אבל כמובן שיש להמשיך ולשמור על ארוחות מסודרות ובריאות. אני מציעה להישקל גם בבית אחת לשבוע, תני לעצמך עוד חודש, אם במהלכו תראי עליה של יותר מ 1.5 ק"ג אז פני לדיאטנית. לבריאות מירב רבר