שאלה

שלום אני בשבוע 10 + ויש לי כבר יומיים חוסר תאבון אני יודעת שאני אמורה לאכול משהו לכן אני אוכלת בכוח במנות קטנות האם זה נורמלי שיש חוסר תאבון? והאם אני צריכה לאכול בכוח כדי שהעובר יקבל מזון? תודה יום טוב

הי אמה. צריך לחשוב ממה נובע חוסר התאבון, האם הוא קשור לבחילה? אם כן דווקא אכילת מזון יבש בכמויות קטנות יכול מאוד לעזור, לדוגמא: קרקרים מחיטה מלאה, בננה, פסטה, קורנפלקס, צנים. הקפידי על אכילת 3 ארוחות מאוזנות ביום, איכלי מזון שמתחשק לךוהשתדלי לגוון את המזון. הגיוני שבהריון העדפת המזון משתנה, אולי תעדיפי אוכל יותר קל? אולי אוכל קר ולא חם? אולי עוף ולא בקר? לבריאות מירב רבר