עלייה במשקל

היי מירב. אני בשבוע 29 כשהתחלתי את ההריון במשקל 47-8 בערך וכיום אני שוקלת 57.8 כבר 10 קילו. ויש לי עוד חודשיים לפחות. האם זה הרבה? חשוב לי לציין שקיבלתי שמירת הריון מלפני שבועיים מה שמנע ממני תזוזה וזלילות למניהן. מה אני עושה?

הי עדי עלית 10 ק"ג ב 29 שבועות ויש לך עוד כ 10 שבועות עד לסיום ההריון. ההמלצה היא לעלות כ 400 גרם בשבוע וזה אומר עוד כ 4 ק"ג. ולסיים את ההריון עם 14 ק"ג שזה נחשב בטווח. הקפידי על ארוחות מסודרות ובריאות וכמה שפחות שטויות שוקולדים עוגות וחטיפים וככה תצליחי...