פילה סלמון, סרדינים- מותר?
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, * באיזו תדירות במהלך השבוע מותר לאכול פילה סלמון (קפוא) וסרדינים מקופסת שימורים? * מהי המנה המומלצת לארוחה (סרדינים בא. בוקר כחלבון; סלמון- בארוחה עיקרית)? * האם מותר לאכול פירות ים שעברו בישול (שרימפס, קלמרי)? תודה!
הי מומלץ לאכול 3 מנות דג בשבוע בזמן ההריון. כל מנה כ 120 גרם. אז 1 קופסא סרדינים זה מנה. חתיכת סלמון זה מנה... אין בעיה לאכול פירות ים, הם עברו בישול אז תהני.
מנהל פורום תזונה בהריון
