פיסורה בהריון

שלום מירב, אני בשבוע ה- 14. כחלק מתופעות הלוואי יש לי צרבת נוראית בשעות הבוקר וממש קשה לי לאכול משהו מלבד תפוחי עץ או לעיסת מסטיקים. כתוצאה מכך כל פעילות העיכול שלי השתבשה, העצירויות בילתי פוסקות והפיסורה נוראית. אני ממש מפחדת להכנס לשירותים. הלכתי לכירורג, אך הוא טען שבחודשים המתקדמים אין טיפול בקרמים או נרות והדבר יחלוף עם הזמן. השאלה שלי: מה עושים ? אני כבר די מיואשת שלא נדבר עייפה ... :-/ צריכה את עצתך. תודה, אושרית

הי אושרית כדי לטפל בפיסורה עלייך להקל על העצירות. יש להקפיד על שתיה מרובה של מים, ולהתחיל מ 1 כוס בבוקר על קיבה ריקה בנוסף לשלב דגנים מלאים כגון ברנפלקס תלמה, לחם מחיטה מלאה , קרקר לחמית לשלב ירקות מבושלים וטריים, את יכולה לבשל סלק או להכין מרק דלעת, קישוא, גזר. ניתן לבשל גם תרד. לשלב פירות מיובשים וטריים - הרבי באכלת פירות מיובשים כגון תאנה תמר ושזיפים. הקפידי על ארוחות מסודרות. כאשר את חשה צרבת נסי לאכול מזון יבש כמו קרקר. ניתן להיעזר בתכשיר לצרבת טאמס. בהצלחה