שלום רב

שמי אורי ואני נמצאת בשבוע השביעי להריוני (השני) לפני שניכנסתי להריון עליתי 14 קילו ב4 חודשים (!!!)(מ51 קילו על מטר שישים ל65 קילו) כתוצאה מטיפול בסטרואידים לאחר התקף אסטמה קשה ביותר. אמרו לי מסביב שהקילואים שעליתי ינשרו כלעומת שבאו אך זה ממש לא קרה. התכוונתי לפצוח בדיאטה רצינית שכן אני בעודף משקל לראשונה בחיי וזה מכביד עלי ולא בריא אבל אז גיליתי שאני בהריון. מותר לעשות דיאטה בהריון? מה עושים במצב כזה? זה מאד מטריד אותי ואני אובדת עצות תודה רבה מראש אורי

הי עקרונית לא עושים דיאטה בהריון, יחד עם זאת, ישנן נשים שבמידה ויתחילו לאכול תזונה נבונה , המותאמת להריון, ירדו במשקל היות והן הורידו מהתפריט מזונות לא בריאים, עשירים בשומנים וסוכרים והחליפו אותם באוכל בריא ומזין. אני מציעה לך לגשת לדיאטנית להתאמה של תפריט וגם למעקב. כך תוכלי להוריד מעצמך תחושת מתח מיותר. הקפידי על תזונה בריאה, אני שולחת לך קישור: http://www.meravdiet.co.il/sub_page.asp?sp=19&p=4