דגים

דיון מתוך פורום  תזונה בהריון

05/01/2010 | 09:07 | מאת: כנרת

שלום האם מותר לאכול דגים בהריון?\\ תודה

05/01/2010 | 13:58 | מאת: מירב רבר

שלום כנרת מותר לאכול דגים בהריון, כ 3 מנות של 120 גרם בשבוע, כולל *טונה בהירה מקופסת שימורים. מומלץ לגוון את סוגי הדגים בתפריט. יש דגים שעלולים להכיל כספית ומהם להימנע: כריש, דג חרב, מקרל, *סטייק טונה, טונה לבנה וטונה אלבקור. * יש כל מיני סוגים של טונה, את יכולה לאכול טונה משימורים אבל את שאר הסוגים לא כדאי. בנוסף, משרד הבריאות לא ממליץ לאכול דגים שלא עברו בישול, כלומר דגים מעושנים, משומרים או סושי עם דג.

מנהל פורום תזונה בהריון