קורנפלקס כנשנוש

אם אני אוכלת טוב, מכל אבות המזון, לא אוכלת שטויות, לא שוקולדים, לא עוגות, רק דברים בריאים, אוכלת תפריט מאוזן ומגוון. הכל תקין. אבל עם זה אני מוסיפה הרבה נשנושים בין הארוחות שזה אך ורק קןרנפלקס תירס (הצהוב הרגיל), זה בלי חומר משמר, בלי צבע מאכל. פשוט קערת קורנפלקס אני מנשנשת אחרי כל ארוחה. האם זה מה שיגרום לי להשמין??? אני אוכלת בין הארוחות במהלך היום לפחות 5 קעריות קורנפלקס, זה הקורנפלקס הכי בריא שקיים היום, לא מצופה שוקולד ולא ממותק מידי, לא מחליפה אותו בשוגי, עוגי, כריות וכו'.. האם אני בסדר?זה יגרום לי להשמנה? אני בשבוע 30 להריון

5 כוסות קורנפלקס ( ב 5 קעריות) זה 10 מנות פחמימה שזה 700 קלוריות. אני לא יודעת כמה את אוכלת בארוחות שאת זקוקה לתוספת הזו. אני מציעה לך לגוון את הנשנושים בפירות טריים ומיובשים, יוגורט, אגוזים, לחמית...