להתחיל לצעוד
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום מירב, אני בשבוע 6 להריון ואני רוצה להתחיל לצעוד ברגל (חשבתי על ג'וגינג של כ-50 דק') אך לא צעדתי מה זמן רב, למעלה משנה. וחשוב לי לצעוד כדי לשמור על בריאות ומהסיבה שאני לא רוצה להשמין יותר מדי בהירון, אני בת 29 ובריאותי תקינתה לחלוטין. מה דעתך? תודה...
בהריון לא מומלץ להתחיל בפעילות גופנית ! איכלי נכון ובריא ואל תגרמי לגופך כרגע,היות שאינו בכושר , לנזק.
מנהל פורום תזונה בהריון
