הרבה לחם
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אני בחודש 3, אוכלת הרבה לחם, פיתות, בגטים. אני אוכלת אוכל טוב ומזין אבל עם זה אני מוסיפה הרבה סוגי לחמים כדי לשבוע.. זה בסדר? או שצריך להפחית בלחמים?
הי רוית עקרונית בארוחות העיקריות 3 פרוסות לחם בארוחת בוקר וערב, כ חצי כוס של פסטה או אורז או פירה וכו' אחרי בישול זוהי כמות סבירה... אני מציעה לא להגזים כדי לא לעלות יותר מידי במשל. עליה של כ חצי ק"ג בשבוע נחשבת בסדר, אם את עולה יותר מזה כנראה שאת אוכלת יותר מידי.
מנהל פורום תזונה בהריון
