דייייייי נמאס
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בעיה רצינית- אני בשבוע 11, כל דבר שאני אוכלת אני מקיאה אותו, אני לא מבינה למה. לא משנה מה אני מכניסה לפה זה יוצא לי אחרי חצי שעה בהקאה. אני שותה הרבה מים קרים עם קרח, וגם את המים לפעמים אני מקיאה. אבל מה יהיה לגבי האוכל שלי? אני רוצה לאכול בריא בהריון, זה חשוב לאכול בריא, אבל גם הדבר הכי בריא שאני אוכלת אני מקיאה אותו. אפילו סתם פרי או ירק אני מקיאה. אמרו לי שצנימים מפחיתים הקאות אז ניסיתי הבוקר לאכול צנימים שרופים קצת ואחרי חצי שעה הקאתי הכל. אני לא יודעת מה לעשות. תעזרו לי.
נסי לאכול מזון יבש - קרקרים, ביסקוויטים, בננות,פריכיות אורז, אורז, פסטה בלי רוטב, דגני בוקר. נסי להפריד שתיה ונוזלים מאכילה, בצהרים אל תשתי מרק או שתיה עם האוכל אלא חכי חצי שעה לפני ואחרי האוכל ( שלוק אחד שניים זה בסדר, רק לא כוס שלמה...).
מנהל פורום תזונה בהריון
