רק מדברים איתי על בשר

שלום, המצב שלי בתזונה בהריון לא הכי טוב. אני מקיאה בגלל מחשבות על אוכל. למשל מישהו בא ומדבר איתי על איזה עוף טוב שהוא אכל אתמול, ישר אני נכנסת לשירותים ומקיאה, רק מהמחשבה על העוף שהוא אכל אתמול. אני שומעת אנשים מדברים איתי על בשר ואני ישר מקיאה. אני לא מבינה מה יש לי. דווקא לפני ההריון מאוד אהבתי בשר אבל עכשיו אני אפילו לא מסוגלת לשמוע שאנשים אומרים את המילה הזאת, ואני כמעט ולא אוכלת בשר. הבשר היחיד שאני אוכלת זה שניצלים מטוגנים. אז האם זה נורמלי להיות במצב כזה? ומתי יחלוף מצב הזה? אני בשבוע 11.

בחילות נפוצות אצל נשים בהריון, ויכולות להימשך עד שבוע 30, אי אכילת בשר יכולה לגרום לחסר בברזל, אבץ ו B12. דבר ראשון , קני מולטיויטמין להריון. בתזונה עצמה, נסי לשלב את השניצל שאת כן מסוגלת לאכול, וכן ביצים, שקדים, אגוזים, קטניות ( שעועית, חומוס, עדשים), כ - 2 מנות של מוצרי סויה בשבוע.