מה לאכול כדי להיות בטווח הנורמה?

אני בהריון, שבוע 8. עשיתי בדיקות דם ואלה התוצאות: GLUCOSE יצא לי 54 mg/dL. שזה נמוך מהנורמה. UREA יצא לי 13 mg/dL, גם זה נמוך מהנורמה. CREATININE יצא לי 0.47 mg/dL, גם נמוך מנורמה. URIC ACID יצא לי 2.3 mg/dL, גם נמוך מהנורמה. מה אומרות כל הבדיקות האלה? מה אני צריכה לאכול כדי להיות בטווח הנורמה?

אין מאכלים שיעלו את הטווח לנורמ, אך יש להקפיד על תזונה נבונה שכוללת את כל אבות המזון, ובגלל שרמות הסוכר שלך בצום היו מאוד נמוכוןת, כדאי להקפיד על אכילת 6 ארוחות ביום שהאחרונה שבהם היא ארוחת לילה . בארוחות כדאי להתבסס על פחמימות מורכבות - לחם, קרקרים, אורז, פסטה, תפוח אדמה... + תוספות : גבינות, ביצה, בשר, ירקות... ולהפחית פחמימות פשוטות - סוכר, ממתקים... בכל מקרה של ספק בקשר לבריאות התפריט שלך גשי ליעוץ אצל דיאטנית.