ויטמין a

הי. אני השבוע 13 להריון. לוקחת מדי יום פרנטל שמכיל 1500 יחבל ויטמין איי ועוד 1500 יחבל בטא קרוטן. בנוסף לזה אוכלת כל יום סלט ירקות המכיל 1--2 גזרים. האם זה יותר מידי ויטמין a? הבנתי כי גזר מכיל 800 מקג ויטמין איי. תודה

שלום הכמות של וימין A בפרנטל היא בטוחה ביותר. אין כל חשש מצריכת בטא קרוטן הוא אינו מסוכן. כבד מכיל כמויות גדולות של ויטמין A והוא המזון שלא מומלצ לצרוך בכמויות גבוהות ובתידירות גבוהה.