אי סבילות לקטוז ופרוקטוז
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
מנסה להכנס להריון,יש לי אי סבילות לקטוז ולאחרונה עלה חשד גבוה גם לאי סבילות לפרוקטוז.(כל שאר בדיקות הגסטרו למינהן כבר נשללו). מה המלצתך לתזונה ללא פרוקטוז בהריון, ואילו מזונות (פירות וירקות פסטה אורז וכיוצ"ב) רצוי להמנע מהם. כרגע אני נמנעת מפירות בצל ,שום וקישוא למשך חודש לראות אם יש הקלה. אציין שאינני צורכת כל מוצרי חלב בכלל. עצתך, תודה
לגבי תזונה בהריון אי סבילות ללקטוז תפריע לך לצריכת סידן ממוצרי חלב . תוכלו לצרוך סידן ממקורות צמחיים כגון קטניות ,אגוזים למיניהם וירקות כ ברוקולי ועוד . בדרך זו אולי לא תגיעי לדרישה המומלצ להריון ותצטרכי להתייעץ עם הרופא לגבי תוספת סידן. לגבי אי סבילות לפרוקוז כרגע את בשלב הבדיקה ותוכלי להווכח שיש פירות שלא מפריעים לך בגלל תכולת הפרוקוז הנמוכה כגון בבננ , פרי הדר תוכלי לצרוך אותם במתנות ולהקפיד על צריכת ירקות מגוונת כדי לקבל את כל המינרלים והויטמנים הנדרשים ומצויים בירקות.
מנהל פורום תזונה בהריון
