סכרת הריונית - שינוי תזונה בזמן טיול רגלי ארוך?

שלום רב, אני בשבוע 28, ואובחנתי עם סכרת הריון. הסכרת מאוזנת בצורה טובה על ידי דיאטה בלבד (6 ארוחות ביום, דגנים מלאים, כמות מדודה של פחמימות בכל ארוחה). בשבוע הבא אצא לטיול רגלי בן 4 ימים, הדורש יותר מאמץ גופני מהפעילות היומיומית. האם עלי לשנות משהו בדיאטה שלי או לשמור עליה בקפדנות? אם כן- איך לשנות? תודה רבה על התשובה, שרית

ראשית, מצויין שהסוכרת מאוזנת ע"י דיאטה, כל הכבוד לך! שנית, אם תאכלי כל 3 שעות בערך אז גם הפעילות שתעסקי בה בטיול לא אמורה לפגוע באיזון הסכרת שלך. הרי בכל זאת אישה בהריון לא תתחיל לעשות מרתון. אם את מרגישה שיש ירידה בסוכר כמו סחרחורת, חולשה וכו, תגדילי את כמות הפחמימות לפני הפעילות בחצי מנה, כלומר במקום מנה - מנה וחצי בהצלחה וחג שמח