שאלה נוספת לגבי הרגלי אכילה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, בהמשך לשאלה שלי למטה.. (עודף B12) מאז ומתמיד אני לא רגילה לאכול ארוחת בוקר. אני מתחיל האת היום בכוס קפה, לפעמים עם איזה עוגיה קטנה ובדרכ עד סביבות 12 בצהריים לא אוכלת כלום. לאחרונה בגלל ההריון ניסיתי לאכול פרוסת לחם עם גבינה בבוקר, אבל ממש קשה לי לדחוף את פנימה, פשוט אין לי תיאבון. מה אפשר לעשות? מה נחשב כארוחת בוקר קלה ומספקת מבחינת תזונתית? האם חופן שקדים לא קלויים יכול היות תחליף טוב? תודה.
עוגיה זה בסדר או 2-3 פריכיות אורז או חופן שקדים או יוגורט כל אלה יכולים להוות ארוחת בוקר
מנהל פורום תזונה בהריון
