מה חשיבות מים בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתקשה בשתית מים, לא אוהבת. לפני ההריון שתיתי הרבה תה צמחים וגם שתי כוסות קפה אבל בהריון מבינה שאסור ואני לא שותה מספיק נוזלים. כמה צריך לשתות ביום ומה החשיבות לשתיית מים בהריון ? אם אבין את החשיבות אצליח להקפיד תודה
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
29.12.24 | 11:03
לפחות 2-2.5 ליטר מים ליום ( תלוי בשלל גורמים). אי שתיית מים עלולה לגרום להתייבשות שיכולה לגרום לצירים מוקדמים. מומלץ לחלק על פני היום, לגימות קטנות , ניתן לסחוט מעט לימון טרי אם עוזר לך .
מנהל פורום תזונה בהריון
