אכילת אוכל שחומם שלא שטפתי ידיים לפני שנגעתי באריזה של דג

היי קארין אני בהריון שבוע 21 חיממתי לעצמי אוכל שבושל בצהריים והיה במקרר בתנור ואז תוך כדי שזה היה בתנור בדקתי אם יש לי דגים בהקפאה ואז אחזתי בשקית ונגעתי בדג כדי לראות את התוקף האריזה אמנם הייתה סגורה זה לא היה פתוח ושכחתי לשטוף ידיים ואז כשבדקתי עם היד לראות אם התחמם האוכל שחיממתי בתנור אחרי שאכלתי נזכרתי שלא שטפתי ידיים ונגעתי באוכל בלי לשטוף ידיים ועכשיו אני חוששת ממש יש לי סיבה לדאוג או שלא?