רכיבים של מוצר ספציפי שאלות
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי קארין! לגבי הקורנפלקס הזה: רכיבים: קמח תירס אורגני (94%), קמח לתת שעורה אורגני (5%), מלח. 1. האם הוא נחשב בריא או נחשב כממתק? 2. האם בריאותית בסדר לאכול כל יום בהריון?
אין בזה סוכר אז יחסית בסדר. בדרכ 3 כפות -30 גרם של קורנפלקס נחשב מנת פחמימה ( שווה ערך לפרוסת לחם). יכולה לגוון עם זה . יש דגנים בריאים יותר מתירס שזה הרכיב העיקרי אך יכולה לגוון ולצרוך מדי פעם.
תודה רבה קארין אז תירס אורגני נחשב דגן לבן? ואשמח להמלצה לגבי דגנים בריאים יותר
דגנים מלאים כמו קינואה , כוסמת, אורז מלא, שיבולת שועל, כוסמין או שיפון מלא, קטניות: עדשים/ שעועית / אפונה גרגירי חומוס- מומלצים יותר לצריכה יומיומית .
מנהל פורום תזונה בהריון
