שזיפים מיובשים האם מותר

Question

האם מותר שזיפים מיובשים בהריון וכמה שזיפים נחשבים מנת פרי אחת?

קארין גרינבוים · Accepted Answer

מותר, 2 מיובשים נחשבים מנת פרי. תמיד העדיפות לאכול פרי טרי שיש בו ויטמינים ומינרלים שלא נהרסו בתהליך הייבוש.

גל · Answer

והאם זה נכון ששזיפים מיובשים עוזרים בעצירות יותר מאשר שזיפים רגילים?

קארין גרינבוים · Answer

דווקא הטריים מכילים יותר סיבים שתורמים ליציאות.

גל · Answer

תודה קארין! ולגבי הטריים - כמה נחשבים מהם מנת פרי אחת?

קארין גרינבוים · Answer

1-2 תלוי בגודל.

דיון מתוך פורום תזונה בהריון