שאלה בנוגע לתוסף מגנזיום בהריון

תוסף מגנזיום לא מיועד לשור ביציאות . צריך לבחון איזה סוג ברזל את לוקחת , יש כאלו שיותר גומרים לעצירות ויש כאלו שפחות . בנוסף ממליצה לשים לב ששותה מספיק מים - 2-2.5 ליטר לפחות וצורכת סיבים תזונתיים ממקור ירקות פירות ודגנים מלאים.

זה לא מסוכן אבל לא לוקחים בהריון סתם ויטמינים שלא לצורך. אני לא מכירה את הרקע הרפואי והתזונתי שלך אז לא אוכל לייעץ לך ככה על נטילת תוספים .