כמה קופסאות טונה מותר?
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אני בקושי אוכלת בשר ומרגישה רעב. אוכלת כל יום ביצה וטונה פעמיים בשבוע בערך. האם ניתן לאכול 3 קופסאות לשבוע? מנסה להשלים חלבון ואין לי מושג איך
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
16.09.23 | 14:55
בהריון מותר 2-3 מנות דג בשבוע כשקופסא טונה נחשבת למנה. חלבונים נמצאים גם ביוגורטים , גבינות , חלב, ביצים, עוף , קטניות: עדשים/ אפונה / גרגירי חומוס/ שעועית וקינואה.
מנהל פורום תזונה בהריון
