אומדן כמות שוקולד ליום
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אשמח לדעת איך לאמוד כמות שוקולד ליום? כמה קוביות שוקולד מריר/טראפלס/גלידת שוקולד מותר? תודה מראש!
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
29.07.23 | 11:12
אם אין לך סוכרת, חוץ מהעובדה ששוקולד מכיל הרבה סוכר וזה לא מוצר מזין, אין הגבלה. כן יש לקחת בחשבון את כמות הקפאין בשוקולד בעיקר בריר, סהכ עד 300 מג קפאין ליום ממקור של קפה, תה, שוקולד, משקאות אנרגיה.
מנהל פורום תזונה בהריון
