אומגה 3 טבעוני בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום קארין, אני בטרימסטר ראשון (שבוע 7) והתחלתי לקחת אומגה 3 טבעוני לפני כשבועיים. עכשיו קראתי שצריך להתחיל לקחת אומגה 3 רק משבוע 12, האם להפסיק או להמשיך לקחת? זה תוסף שנקרא Vega Mega, אני לוקחת שתי טבליות כ"א 150 מ"ג DHA. תודה!
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
16.11.22 | 11:29
אין המלצה גורפת לנטילת אומגה 3 לאורך ההריון. ההמלצות מדברות בדרכ דווקא על טרימסטר שלישי לשם התפתחות מוח העובר. אין מניעה לקחת גם לפני. אם את צורכת 2-3 מנות דג בשבוע ( כולל טונה מקופסא), את יכולה לחכות לטרימסטר שלישי. אם אינך אוכלת דגים את יכולה להמשיך עם האומגה 3. להחלטתך, שוב אין הנחיה חותכת בנושא .
מנהל פורום תזונה בהריון
