כמה מנות דג?
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, אני די נגעלת מבשר במהלך ההריון ואוכלת הרבה סלמון בשבוע. לפחות 3 פעמים בשבוע כאשר כל מנה היא 200 גרם. מכיוון שסלמון למיטב הבנתי הוא דג ללא כספית אזי אמורה להיות פחות בעיה איתו? בקיצור, האם תקין לאכול 600 גרם דג סלמון?
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
01.03.21 | 17:54
בעיקרון בהריון מותר לצרוך2-3 מנות דג בשבוע בהריון. שימי לב שקופסא טונה גם נחשבת למנת דג. אם הסלמון הוא הדג היחידי שאוכלת במהלך השבוע יכולה להגיע למ3 מנות, הייתי מורידה ל 150-180 גרם למנה.
מנהל פורום תזונה בהריון
