בשר כמה פעמים מספיק???
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
הי בהריון שבוע 9 מרגישה מבולבל. מאוד עם ההרגלי תזונה שאלתי האם מספיק פעם בשבוע לצרוך בשר או פחות מזה גם אפשרי?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
31.10.17 | 12:26
צריכת עוף, הודו מותרת על בסיס יומי. בשר בקר 1-2 פעמים בשבוע במידה ואת בריאה עם פרופיל שומנים תקין. מומלץ לבחור נתחים רזים: סינטה , שייטל.
אני טבעונית לשעבר וחזרתי לתזונה יחסית רגילה אבל קשה לי עם המון סוגי בשר האם פעם בשבוע מספיקה?
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
31.10.17 | 14:29
פעם בשבוע צריכת בשר/ עוף אינה מספיקה , במקרה הצורך יש לתוסף בברזל וזאת על פי החלטת הרופא המלווה שלך.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
