ירידה במשקל בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי בתחילת ההריון שקלתי 57 עכשיו אני שוקלת 54 ירדתי 3 קילו אני בחודש השלישי זה הגיוני ? ואיך לעלות במשקל ?
שלום, הנתונים שאת מוסרת אינם מספיקים בשביל לדעת מה קורה איתך. יתכן שיש לך בחילות והקאות וזו הסיבה לירידה במשקל. בכל מקרה, המשקל שלך יחסית נמוך ורצוי שלא תרדי אלא להיפך, תעלי בהדרגה. תבדקי מה את אוכלת - אולי את אוכלת פחות ממקודם ותתחילי לאכול אוכל שבריא לאכול בהריון כגון עופות, דגים, פסטה, אורז, לחם, אבוקדו, טחינה, חומוס, ירקות, פירות וכו. אם לבד אינך מסתדרת עם בניית התוכנית אז תפני לדיאטנית בקופה והיא תעזור לך בצורה מקצועית ביותר.
מנהל פורום תזונה בהריון
