מלטונין

שלום, האם מלטונין יכול לעזור לשינה יותר טובה ויקיצה יותר רעננה בבוקר? ולגבי ריכוז מה אפשר לעשות? אני לא הסכמתי לקחת כדורים פסיכאטריים בגלל תופעות לוואי. אגב, מצב רוח "דאון" סתם ככה לא בגלל כאבים זה גם חלק מהתסמונת הזו?

שלום רונית מלטוניןיכול לסייע לשיפור השינה. אכן יתכן ירידה במצב רוח בתסמונת פיברומיאלגיה, לכן ניתן לקחת טיפול בסימבלטה למשל שיעיל גם על כאבים של פיברומיאלגיה, וגם על דיכאון. בברכה