דיכאון
דיון מתוך פורום מדיטציה
שלום, סובלת מדיכאון כבר שנים ולוקחת כדורים. אני מרגישה ריקנות וחוסר טעם . לא מזמן אני וחבר שלי נפרדנו וזה רק מחמיר לי את המצב. במקרה קראתי מאמר על מדיטציה באינטרנט בקשר לדיכאון. האם תוכל להסביר לי יותר על מדיטציה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
נטליה יקרה, למדיטציה יכולת לעזור בדיכאון קל וחשוב להתחיל לתרגל עוד לפני ששוקעים עוד ועוד מטה כי אז נדרש כוח חזק יותר " להרים את ראשך מעל המים" תוכלי לקרוא באתר על מהי מדיטציה וכן לנסות להגיע לאחד המפגשים או הקורסים כדי להתרשם. בברכה, יונתן