מדיציה-יוגה
דיון מתוך פורום מדיטציה
אם תוכל להסביר לי מה ההבדל ביניהם? זכורה לי המדיציה שהיתה בארץ בשנות תחילת ה70.מה יעזור לי לרפא עיפות כרונית. מה שכן אני באפריל מתחילה ללמוד דמיון מודרך.
הילה שלום רב, יוגה היא תרגול גופני המביא דווקא דרך תנוחות גופניות וריכוז בנשימה לשקט הדומה למצב במדיטציה. היוגה היא דרך להתפתחות רוחנית ובאותה נשימה מחזקת את הגוף ומאזנת את כל מערכותיו. מדיטציה היא שם כולל לטכניקות המביאות אותך להשקטת המחשבות. ישנן שיטות רבות ומגוונות להגיע לאותו מצב שקט. דימיון מודרך נכללת בטכניקות המדיטציה המסייעות לאדם לרפא את עצמו מבחינה רגשית ואף פיזית. גם המדיטציה וגם היוגה תוכל לעזור לך עם עייפות כרונית. עליך להתמיד ולתרגל. תרגול זה שם המשחק. בברכה יונתן
רפואה סינית כוללת בתוכה תזונה צמחונית. כי אני צריכה לפי הוראת רופא לאכול בשר, מה גם שאני מתענינת בתזונה לגיל המעבר ואם אוכל למצוא תזונה שעזור לי בגיל זה למצוקות של הגיל
מנהל פורום מדיטציה
