שנה וחודשיים ולא ישן

שלום הבן שלי בן שנה וחודשיים ועדיין קם כ-3 פעמים בלילה למוצץ מים או אוכל.הוא חוזר לישון בדרך כלל אחרי שמביאים לו דייסה הוא קם בערך כל 3 שעות, הוא אוכל ארוחת ערב לפני השינה(הוא לא אמור להיות רעב). הרופא ובטיפת חלב אמרו להפסיק לתת לו לאכל ואז הוא יישן- זה לא עבד. איך אפשר לעזור לו להירדם לבד ובלי שימוש בבקבוק? שאלה נוספת יש לי ילדה בת 3 שכל לילה מתעוררת עירנית ביותר ורוצה לקום מהמיטה היא כבר לא ישנה צהריים נרדמת בשמונה ובסביבות 3 4 בבוקר מתעוררת. מה עושים? תודה רבה

עניתי על שאלה זו למטה.