מס' שעות שינה לילד בן 10 וחצי
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
בני בן 10 וחצי. כבר מאז שהיה תינוק ישן בד"כ מעט שעות.מעולם לא הודה שהוא עייף ותמיד הולך לישון רק כשמכריחים אותו. במידה והולך לישון מוקדם (בעל כורחו), לוקח לו הרבה זמן להירדם.כיום ישן בדר"כ כ-8 שעות בלילה ולפעמים פחות.הוא ילד עם הרבה מאד אנרגיה. כמה שעות צריך לישון ילד בגילו?
ילד בן 10 וחצי ישן בממוצע 9.5 שעות (טווח 8.5-11 שעות).
ואני יושנת 12 שעות או לפעמיים 10 שעות כך כדי
גם את בסדר. אין לך מה לדאוג