בעיית שינה

הבן שלי בן 7 חודשים והוא נשאר ער עד השעות המאוחרות של הלילה 1 /2 בלילה רציתי לדעת האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי שהוא יתרגל לישון בשעה מוקדמת יותר ??ושכחתי לציין שלפעמיים הוא נרדם בשעות הערב לשעה שעתיים האם זה מה שגורם לו לבעית השינה ? והאם אני יכולה להחזיק אותו ער ?

יש קשר בין הדברים. אני מניחה שהוא גם מתעורר מאוחר יחסית בבוקר. שינה של שתעיים בשעות הערב דוחה את שעת ההליכה לישון. עם זאת בגיל 7 חודשים ישנם תינוקות שעדיין זקוקים ל-3 תנומות במשך היום. אפשר לנסות לקצר קצת את שנת הערב או להקדים אותה בהדרגה - זה ישפיע בהדרגה על שעת ההליכה לישון.