בת 2.5 עם קשיי הרדמות ואינספור יקיצות בלילה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
שלום, בתי בת שנתיים וחצי עם עבר מרשים של הפרעות שינה שנפתרו בעבר ע"י שיטת 5 הדקות. לפני מספר חודשים עברה למיטת מעבר בהצלחה. בחודשיים האחרונים היא אינה מסכימה להירדם ללא נוכחות שלנו בחדר ולאחר שנרדמת היא מתעוררת במהלך הלילה כל שעה שעתיים ושוב אנחנו צריכים להיות נוכחים בחדר כדי שתירדם (יכול לקחת מספר דקות עד שעתיים!!!). אם אנחנו יוצאים מהחדר היא ישר יורדת מהמיטה בבכי. ניסינו להסביר לה לפני השינה ונראה שהיא מבינה אולם הכל משתנה מהרגע שהיא נכנסת למיטה. ניסינו באסרטיביות להכניס אותה שובו ושוב למיטה בחזרה בכל פעם שהיא יוצאת ולצאת שוב אולם היא נכנסת לטירוף של בכי צרחות והתנגדות פיזית. כרגע, במקרה הטוב, אנחנו פשוט יושבים על כיסא רחוק ממיטתה עד שתירדם. במקרים אחרים היא לא נרגעת עד שאנחנו צמודים למיטתה ומלטפים אותה. בכל המקרים כשהיא מתחילה להתבכיין אנחנו מסבירים לה ש"אבא פה, אמא פה,הכל בסדר" והיא חוזרת על המשפטים הללו בעצמה במהלך ההירדמות. יש לציין שהיא יותר תלותית וחסרת ביטחון בחודשיים האחרונים (אולי בגלל שאשתי החלה לעבוד ורואה אותה פחות. הן היו יחד בבית ללא גן במשך שנה וחודשיים). לא היה איזה אירוע חריג בחודשיים אלו מעבר לכך. אנחנו נואשים ונשמח לכל עזרה. תודה מראש.
זהו גיל אופייני לבעיית השינה שאתה מתאר. גם התגובה שלכם היא נכונה. הדבר הנכון הוא לקחת כסא ולהתיישב במרחק בחדר שלה ולהשאר שם עד שנרדמת בלי לצאת. תקופה זו תחלוף אם כל תהליך ההרדמות יהיה חלק גם אם מלווה בעזרה.