קשיי הירדמות - ילדה בת 8
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ילדתי בת ה-8 עולה למיטתה כל ערב בסביבות 8 בערב החדר חשוך והבית שקט ורגוע אחותה הקטנה ממנה בשנתיים נרדמת ברגע שראשה נוגע בכר אך היא מתגלגלת במיטתה ורק לקראת 10 בערב היא נרדמת האם זו בעיה? יכול להיות שהיא אינה זקוקה לשעות שינה רבות?
צריך לבדוק את משך השינה הכללי שמקבלת. בגיל זה המינימום הוא 9 שעות שינה בלילה. אם מקבלת זאת - יתכן וזה מה שצריכה. אם לא - יש לנסות לבדוק מהן הסיבות שגורמות לדחיית ההרדמות ולטפל בהן.
מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
ד"ר יונתן קושניר
דוקטור לפסיכולוגיה, פסיכולוג קליני וחבר מומחה באיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי...
המשך >
(מספר מקשר)
