קשיי הירדמות - ילדה בת 8

ילדתי בת ה-8 עולה למיטתה כל ערב בסביבות 8 בערב החדר חשוך והבית שקט ורגוע אחותה הקטנה ממנה בשנתיים נרדמת ברגע שראשה נוגע בכר אך היא מתגלגלת במיטתה ורק לקראת 10 בערב היא נרדמת האם זו בעיה? יכול להיות שהיא אינה זקוקה לשעות שינה רבות?

צריך לבדוק את משך השינה הכללי שמקבלת. בגיל זה המינימום הוא 9 שעות שינה בלילה. אם מקבלת זאת - יתכן וזה מה שצריכה. אם לא - יש לנסות לבדוק מהן הסיבות שגורמות לדחיית ההרדמות ולטפל בהן.